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Fett Weg Faktor Buch Kostenlos

Der Fett Weg Faktor ist nicht nur eine Übung.

Übung ist großartig für Sie. Versteh uns nicht falsch. Manche Leute wollen es einfach nicht, also werde ich Ihnen beibringen, wie Sie abnehmen können, ohne zu trainieren.

Wenn Sie nicht trainieren, sind Kohlenhydrate nicht Ihr Freund.

Mehr wie ein Erzfeind. Wenn Sie nicht trainieren, verwenden Sie nicht Ihre Glykogenspeicher (Glykogen ist, was Kohlenhydrate für Energie umgewandelt werden). Und wenn Sie Ihre Glykogenspeicher nicht verwenden, werden sie in 90% der Fälle in Fett umgewandelt.

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Schlicht und einfach. Um wirklich Gewicht ohne Bewegung zu verlieren, müssen Sie Kohlenhydrate um jeden Preis vermeiden.

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Intermittierendes Fasten zu lernen kann Ihr größtes Kapital sein.

Intermittierendes Fasten ist ein Protokoll, bei dem Sie stundenlang nicht essen. Dies hat sich als vorteilhaft für Gewichtsverlust, Gehirnfunktion, Hautgesundheit, Immunität und viele andere erwiesen.

Aber hat auch andere Vorteile … Intermittierendes Fasten macht die Vermeidung von Kohlenhydraten viel einfacher. Es macht auch weniger Kalorien zu einem Kinderspiel.

Versuchen Sie eine 24-Stunden-Diät für Vorspeisen, und sehen Sie, wie Sie es tun. Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, von Sonne zu Sonne zu gehen, ohne zu essen. Sie essen Ihre letzte Mahlzeit um 17 Uhr und dann Ihre nächste Mahlzeit um 17 Uhr des folgenden Tages (24 Stunden).

Es ist nicht annähernd so schlimm wie es klingt!